"イオン" タグが付いた記事一覧
塩分のとりすぎが心配なときの超簡単なチェック法
減塩は味付けよりも量でした方がいいのは、塩分を２分の１に減らしたみそ汁は飲めたものではないが、
量を２文の１にするのは簡単だからである。そこでチェックの方法であるが、もっとも簡単なのは、
空腹時に塩が添加された缶入りトマ [...]
ステーキを食べた後、なぜ水分補給した方がいいのか
その理由は、タンパク質は分離すると最終的に尿素となって尿とともに排泄され、このときに同時に塩分も排出されるからだ。
だから、体内に余分な塩分が保留されなくなって、血圧が上昇しにくくなるという結果になるのである。
ただ、こ [...]
ステーキを食べた後、なぜ水分補給した方がいいのか
体温が上がれば、それだけエネルギーが多く体から発散しているということになり、熱だけでなく、
体を動かすためのエネルギーにも余裕ができてくる。
そして、余分に発生するエネルギーによって体を活発に動かしやすくなるというわけだ [...]
