"タンパク質" タグが付いた記事一覧
ステーキを食べた後、なぜ水分補給した方がいいのか
欧米で、水をどんどん飲むと健康になるという水のみ健康法などが提唱されたのは、
欧米ではタンパク質摂取量が多いため、それを排泄するための手段と考えてよいだろう。
ただし、デンプン質が多い食事の場合には、体内で水分が生さんさ [...]
ステーキを食べた後、なぜ水分補給した方がいいのか
その理由は、タンパク質は分離すると最終的に尿素となって尿とともに排泄され、このときに同時に塩分も排出されるからだ。
だから、体内に余分な塩分が保留されなくなって、血圧が上昇しにくくなるという結果になるのである。
ただ、こ [...]
ステーキを食べた後、なぜ水分補給した方がいいのか
体温が上がれば、それだけエネルギーが多く体から発散しているということになり、熱だけでなく、
体を動かすためのエネルギーにも余裕ができてくる。
そして、余分に発生するエネルギーによって体を活発に動かしやすくなるというわけだ [...]
ダイエット 必ずやせる
ところで、地域性にもよるが、納豆のねばねばが嫌いな人もいる。しかし、このねばねばは、
とくにナットーキナーゼの働きとは関係がないので、ねばねばの感じをなくす料理の工夫をしてみるといいだろう。
たとえば、納豆にてんぷらの頃 [...]
ダイエット 必ずやせる
・体にいい乳製品、あなたに一番必要なのは【牛乳、ヨーグルト、チーズのどれ】
牛乳は大変優れた食品である。牛乳には良質のタンパク質とカルシウムが豊富である上に、
CPPと呼ばれるカルシウムの吸収を促進する牛乳特有のペプチド [...]
