"宇宙戦艦ヤマト" タグが付いた記事一覧
塩分のとりすぎが心配なときの超簡単なチェック法
高血圧は万病のもとといってもよいくらい、成人病の原因になりやすい。
その高血圧を防ぐには、まず、食塩の摂取量を控えることが大切である。
日本の場合、厚生省は、１日の食塩摂取量を１０グラム以下に抑えるよう指導している。でき [...]
ステーキを食べた後、なぜ水分補給した方がいいのか
欧米で、水をどんどん飲むと健康になるという水のみ健康法などが提唱されたのは、
欧米ではタンパク質摂取量が多いため、それを排泄するための手段と考えてよいだろう。
ただし、デンプン質が多い食事の場合には、体内で水分が生さんさ [...]
ダイエット 必ずやせる
・知っていますか、海苔一枚でこんなにたくさんの栄養素がとれる
海苔はおいしい上に、毎日一枚食べるだけで結構、健康に役立つ。海苔には、食物繊維とカロチンが多く含まれているからだ。
また、最近の海苔は、ビダミンＣの供給源とし [...]
